無理に頑張らせなくていい。
自分以上にならなくていい。

自分以下にならないでほしい。
自分の人生を手放さないでほしい。

あなたは悪くない。
あなたは精一杯やっている。
自分を責めないでほしい。
誰も責めないでほしい。
あなたはあなただから
すばらしい。

顔晴ろう（がんばろう）。
小さな笑顔から始めよう。
自分の笑顔をほめてあげて、
小さな一歩を抱きしてあげよう。

できるところから、
できるところまで。

＊作品『顔晴ろう』オニキス水晶　

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自分を信じてください。
心くじけないでください。
くじけてもいいけれど、また
自分を大切に待ってあげて、
自分を愛してあげて、
自分を歩き出してあげてください。
願っている幸せと出会えますように…
– 誠二郎 –